Ernährungsberatung

Es ist erstaunlich, wie wenige Menschen wissen, dass der größte Teil der Krankheiten, unter denen wir leiden, durch falsche Ernährung entsteht. Die moderne Ernährungsforschung hat nachgewiesen, dass folgende Krankheiten ernährungsbedingt sind:

Der Gebissverfall, die Zahnkaries, die Parodontose und Zahnfehlstellungen. Letztere als Folge der Ernährungsfehler der vorigen Generationen.
Die Erkrankungen des Bewegungsapparates, die so genannten rheumatischen Erkrankungen, die Arthrose und Arthritis, die Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden.
Alle Stoffwechselkrankheiten wie Übergewicht, Zuckerkrankheit, Leberschäden, Gallensteine, Nierensteine, Gicht usw.
Die meisten Erkrankungen der Verdauungsorgane wie Stuhlverstopfung, Leber-, Gallenblasen-, Bauchspeicheldrüsen- sowie Dünn- und Dickdarmerkrankungen, Verdauungs- und Fermentstörungen.
Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Thrombosen.
Mangelnde Infektabwehr, die sich in immer wiederkehrenden Katarrhen und Entzündungen der Luftwege, den so genannten Erkältungen, und in Nierenbecken- und Blasenentzündungen äußert.
Die meisten der so genannten Allergien.
Manche organische Erkrankungen des Nervensystems.
Auch an der Entstehung des Krebses ist die Fehlernährung in erheblichem Maße beteiligt.

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Gesundheitstipps

Genug Tinken, am besten stilles Wasser, ungesüsste Kräutertees - am besten um die 2 Liter täglich
Erhöhen Sie den Anteil an Gemüse und Früchten
Essen Sie öfter mal roh! Dadurch bleiben gesunde Nährstoffe erhalten
Reduzieren Sie Fleisch und Wurstwaren, Zucker, Weißmehl. Auch Milchprodukte können Sie reduzieren
Verwenden Sie gesunde Fette wie Ghee, Kokosöl, Hanföl oder Leinöl
Lassen Sie die Finger von Diäten und stellen Sie Ihre Ernährung lieber langfristig um
Verzichten Sie auf Fertignahrung, dann wissen Sie auch genau was sie essen
Bewegen Sie sich regelmäßig. Bewegung ist gesund und baut Stress ab.
Gehen Sie raus aus dem Alltag, rein in die Natur. Fahren Sie mal wieder Rad - Hauptsache frische Luft!
Sorgen Sie gut für sich! Ein wichtiger Teil ist die Selbstliebe